SATI SCHOOL에서 추천하는 수행 · 연수 프로그램은 다음과 같다.

불교

불교발생 시대배경, 오리지널 불교를 추천한다.
불교도 역사적 산물인 이상 불교가 등장하게 된 시대배경을 먼저 이해하는 것이 불교본질을 이해하는데 많이 도움된다. 동시에 불교와 SATI수행을 창시한 Buddha 입장과 눈높이에서 불교를 이해하는 것이 불교 본래 사용가치를 올바로 이해하고 사용할 수 있을 것이다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1. 불교발생 시대배경	2개월, 10회, 원, 신청하기
2. 오리지널 불교	3개월, 24회. 원, 신청하기

수행

SATI수행 이론과 기술, 수행향상 이론과 기술, 수행진보 과정을 추천한다.
SATI수행 이론과 기술은 불교수행을 경험하고, Buddha경지를 체험하고 싶은 사람에게 권한다. 불교 창시지인 Buddha가 만들고 직접 행한 정통 SATI수행 이론과 기술은 모든 수행의 기본이다. 이 수행을 통해 당신도 Buddha를 이루고 지유롭고 행복한 삶을 살 수 있을 것이다. 수행향상 이론과 기술은 전문적으로 수행해서 아라한뜨 막가파라(道果)를 성취하고 닙바-나(涅槃)를 체험하고 싶은 사람에게 권한다. 이 과정을 통해 수행을 획기적으로 향상시킬 수 있을 것이다. 수행진보 과정은 막가파라(道果) 들어 닙바-나(涅槃) 체험과정이 어떻게 진행되고, 그 과정에서 어떤 어려움이 있을 수 있고, 그것을 어떻게 극복하고 수행향상을 시킬 수 있는지 구체적인 과정을 알고 싶은 사람에게 권한다. 구체적이고 직접적으로 모든 의문점을 해소할 수 있을 것이다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1. SATI수행 이론과 기술	3개월, 24회, 원, 신청하기
2. 수행향상 이론과 기술	2개월, 10회, 원, 신청하기
3. 수행진보 과정	2개월, 10회, 원, 신청하기

경전

초전법륜경, 대반열반경, 염처경, 금강경을 추천한다.
초전법륜경은 모든 불교경전의 모태다. 불교 창시자인 buddha가 보리수 아래서 최초로 아라한뜨 막가파라(道果)를 성취하고 닙바-나(涅槃)를 체험한 후 미가다-야(鹿野圓)에서 수행지도하고 교단을 창립한 전 과정을 일지형태로 기록한 경전이다.
대반열반경은 불교경전의 완결판이다. 이 경전은 Buddha가 입멸하기 전 1년 동안을 일지형태로 기록한 경전이다. 여기서 Buddha는 정파와 사파, 사이비 불교와 오리지널 불교, 진짜와 가짜 수행자, 자기 가르침에 관한 올바른 판별법, 정법과 사법 구분법 등 자기입멸 후 예상되는 일에 대해 유언으로 많은 기준을 정했다. 이 경전을 보면 오리지널 불교와 사이비 불교의 기준을 명확히 할 수 있다.
염처경은 불교수행 기본 이론과 기술을 담고 있는 중요한 경전이다. 이 경을 통해 우리는 Buddha가 만들고 직접 실천해 아라한뜨 막가파라(道果)를 성취하고 닙바-나(涅槃)을 체험한 SATI수행을 알 수 있다.
금강경은 대승부 핵심경전으로 초기 대승부를 만든 사람의 생각을 읽어볼 수 있는 중요한 경전이다. 금강경 핵심내용은 수행이 Buddha 가르침의 전부라는 것이고 자신이 처한 상황에서 최선을 다하고 상황이 종료하면 해당 상황으로부터 쿨하게 빠져나와 자유롭고 행복하게 살라는 무위(asaṅkhaāra, 無爲)가 핵심이다. 금강경에서 강조한 수행법인 SATI수행이다. 금강경을 소의경전으로 삼는 조계종은 수행법으로는 간화선을 채택한다. SATI수행과 간화선이 같은 이론과 기술이라면 문제없지만 다르다고 하면 심각한 모순에 빠진다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1.초전법륜경	3개월, 20회, 원, 신청하기
2.대반열반경	3개월, 30회, 원, 신청하기
3.염처경	2개월, 10회, 원, 신청하기
4.금강경	3개월, 32회, 원, 신청하기

마음과학

마음과학을 추천한다.
마음과학은 마음 구조와 기능, 마음구성인자. 마음화학반응, 마음물리특성, 마음에너지 증감법칙, 기억에너지 증감법칙, SATI 활성화 이론과 기술, 마음관리 이론과 기술, 스트레스 관리, 뇌과학과 마음과학 영역 등에 관한 분명한 이론과 기술을 제시한다. 이 과정을 올바르게 이해하면 마음이해 수준을 획기적으로 높일 수 있고, 마음관련 분야에서 구체적으로 마음작용을 이해하고 설명하고 다룰수 있고, 마음을 실질적으로 자기 전공분양에 활용할 수 있을 것이다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1.마음과학	3개월, 24회, 원, 신청하기

불교철학

불교철학①(법칙)을 추천한다.
불교철학①(법칙)은 불교도가 존재를 이해하는 기본 틀인 불교철학의 핵심원리를 이해하는 것은 불교와 수행을 이해하고 불교도의 행동유형과 사유유형을 이해하는데 토대가 된다. 불교철학①(법칙) 존재에 내재한 법칙성을 올바로 이해하는 것은 불교뿐만 아니라 존재자체를 이해하는 안목을 넓힐 수 있는 좋은 기회다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1. 불교철학	2개월, 10회, 원, 신청하기

불교문화

불교문화 특성을 추천한다.
불교문화는 수행문화의 다른 표현이다. 수행문화는 단순함, 간결함, 압축됨, 홀로서기, 당당함, 여유로움 등을 특징으로 한다. 문화는 사용과 소비의 측면을 강조한 말이다. 따라서 소비하기 위해서는 먼저 창조돼있어야 한다. 수행으로 몸과 마음, 사유와 정서가 단순하고 간결하며, 압축되고 직관적이고, 당당하고 여유롭게 변해야 그런 상태를 소비하고 누릴 수 있다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1. 불교문화 특징	2개월, 10회, 원, 신청하기

조사어록

신심명과 서장을 추천한다.
신심명은 감지승찬(鑑智僧璨, ?~606)이 저술한 것으로 현상에 내재한 본성을 직시하라는 가르침으로 수행과 세상을 보는 안목을 크게 넓혀줄 것이다.
서장은 대혜종고(大慧宗杲, 1088~1163)가 제자의 수행을 편지로 지도한 것을 엮어 출판한 책이다. 대혜종고는 Buddha이래 Buddha를 가장 적극적으로 재해석한 몇 안 되는 수행자로 평가된다. 서장을 읽다보면 SATI수행 창시자인 Buddha가르침을 읽는 것으로 착각할 정도로 Buddha와 비슷하게 수행지도하는 것을 볼 수 있다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1. 신심명	3개월, 20회, 원, 신청하기
2. 서장	6개월, 100회, 원, 신청하기

불교사

인도불교사를 추천한다.
불교도 역사적 산물이다. 그렇기 때문에 불교가 발생하고 발전하다 소멸한 인도불교사를 올바르게 이해하는 것은 불교에 대한 이해의 폭을 넓힐 수 있다. 현재 유통되는 불교수준을 평가할 수 있고, 오리지널과 변절된 불교유형을 파악할 수 있고, 더 나아가서 정법과 사법을 판단할 수 있는 지혜를 갖출 수 있다.

추천강좌 제목	참고사항(기간, 횟수, 참가비, 신청)
1.인도불교사	3개월, 30회, 원, 신청하기